女性看脸就知道你要怎么养生
发布时间:2022-06-23 04:07:21
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女性看脸就知道你要怎么养生中医养生是一门比较玄妙的学问,中医里面有:望,闻,问,切。比较有经验的中医一看你的脸色,就知道你身体内部哪里不好,哪里需要调养。1、面色发青需养肝这主要是由于经脉阻滞,气血不通导致的,寒气在血脉中,面色才会发青;还有一种是肝不好,肝病导致血不养筋,也会导致面色青。面色青色人的养生要点多吃黄绿色、酸味的食物。如菠菜、油菜、芹菜、橄榄、橘子等。女性可以用玫瑰花或者月季花沏茶喝,可改善面色发青的症状,如果是男性,就可以多吃山楂,香菇,黑豆,藕等。2、面色发赤需养心这其实是暑热的面色,主要是体内有热,热分为虚热和实热,实热主要表现为满脸通红,虚热是只有颧骨两处嫩红,属于阴虚火旺。面色赤色人的养生要点多吃红色、苦味的食物。如胡萝卜、草莓、红豆、西红柿、苦瓜、西瓜等。还需注意的是心态一定要平和,千万不要急躁。3、面色发黄需养脾这一般主要是因为脾胃气虚,营养不好导致的,多数是因为脾虚失运,湿邪内停导致的,属阴黄。面色黄色人的养生要点多吃甘味食物。如南瓜、红薯、玉米、香蕉、山药等。
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