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颈椎不好用什么枕头从2方面给你建议

发布时间:2021-05-16 01:18:04 阅读: 来源:纸袋厂家

颈椎不好该用什么枕头

颈椎病患者想要挑选一个好枕头,一定要注意从高度、材质等各种不同的方面来挑选。这样才能最大程度的保证其舒适性和治疗性。下面就从这两方面给你一些建议。

颈椎不好选择枕头高度建议

枕头枕着是否舒服,与枕头高度有很大的关系。所以在挑选枕头时,高度不可太低或太高,以免对颈椎造成更大损伤。

一般来说枕高以10—15厘米较为合适,具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。一般来说,仰卧时,枕头的高度应是自己的一拳;侧卧时,枕高是一拳的高度再加一掌的厚度。只有这样的高度才能使颈椎处在一个比较合适的生理曲度上。

颈椎不好选择枕头的材质建议

记忆棉枕头

枕头中最能与身体贴合的就是记忆棉枕头了,而且很多颈枕都会采用这种材质,既柔软又能吸收冲击能量,可以很好的保护颈部。挑选记忆棉枕头,可以买那种回弹时间慢、无异味,触感柔软但结实。

乳胶枕

乳胶床垫大家可能很熟悉了,弹性和透气性还有稳定性都是最好的,乳胶枕也继承了这样一个优点。但有人对乳胶过敏,使用前最好去测试一下。

羽绒枕

如果经常出远门住酒店的话,你会发现酒店提供的枕头永远都是羽绒枕!羽绒枕的保暖性能很好,柔软蓬松,如果使用高品质的鸭绒(鹅绒),并且填充多的枕头,对于颈椎的支撑会很不错。

得了颈椎病不用枕头可以吗

答:可以明确的告诉您,得了颈椎病不用枕头不好,而且必须用枕头,因为很多颈 椎病是由于生活不良的习惯引起,然而不枕枕头会违反生人体生理弯曲,过度牵拉颈部肌肉,长期不枕枕头会对颈椎造成损害!

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