【新闻】减肥首先就要去水肿四个方法让你摆脱水肿瘦一圈

发布时间：2021-01-08 09:46:42 阅读：次来源：纸袋厂家

症状：容易便秘

对策：吃早餐、多喝水

办公室MM都有便秘问题，最大的原因就是久坐不动，喝水又少，皮肤都变得很黯淡。专家认为，清晨5～7点属于大肠蠕动最活络时期，这时候喝杯水，很容易产生便意；而7～9点则是消化吸收最好的时期，在这个时候应该吃早餐。