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8旬老太7冷水池中游泳引惊叹常年游不间断图

发布时间:2020-03-04 01:57:45 阅读: 来源:纸袋厂家

昨日,南岸区,张婆婆在游泳池里游泳。 记者 吴珊 摄

冬泳池中八旬婆婆游得欢 年近八十如何还活力十足

进入数九寒冬,当年轻人都裹上羽绒服,在寒风中缩手缩脚时,年近八旬的张次仪婆婆却泡在只有7℃的水里,尽情玩着各种花样的泳姿。近日,网友“暑期也忙”在微博上发帖称,今年4月就要满80岁的张次仪婆婆,既会游泳,又能打乒乓球。引来不少网友惊叹:“真是‘活力婆婆’!”

泳坛高手

冷水池里 八旬婆婆游得欢

昨日下午4点,记者在南岸区海棠晓月A区一室内游泳池边,见到了正在进行热身运动的张次仪婆婆,满头银发的她在一群年轻人中间显得格外亮眼。泳池管理人员告诉记者,冷水池的温度是7℃左右,“很多年轻人都不敢尝试,但张婆婆每天都来游”。

“蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳,我都会。”话音刚落,张婆婆就“扑通”一声跳下水,给记者表演起来,只见老人动作轻快灵活,时而蝶泳,时而又切换成蛙泳,完全看不出这是一位今年已79岁,即将过八十大寿的老人。

张婆婆告诉记者,不论冬天夏天,她都只在冷水池里游。“冬天游泳也是很有讲究的。”张婆婆说,首先她会在温泉里泡上3~4分钟,给身体“预热”,然后才下冷水,“一个来回是5分钟,每次我都会游15~20个来回”。

乒坛健将

以球交友 年长10岁也不虚

除了游泳,张婆婆还有另一个爱好,就是打乒乓球。她告诉记者,为了能让自己的健身项目更丰富,她还专门花了2000元钱购置了一个乒乓球桌,安置在小区内,感兴趣的邻居都可以来打球,“我还因为打球交了好多朋友呢,他们都喜欢和我一起交流球技”。

70岁的周师傅也是张婆婆的“球友”,他说,每天晚上八点半,他都会和张婆婆相约一起切磋球技,一打就是一个多小时,“张婆婆比我大差不多10岁,但是打球时一点都看不出,要赢她一局还真不容易”。

活力婆婆

坚持锻炼造就健康体魄

年近八十的婆婆,为何仍如此活力十足?对于记者的疑问,张婆婆笑称,自己年轻时远没有现在这般“能量满满”。张婆婆原是设计师,从年轻时就喜爱运动,经常游泳,练就了健康的体魄,“年轻时运动是业余爱好,退休后闲不下来,就天天湖南新闻运动,越练越起劲了。”张婆婆说,自己从2008年开始坚持天天游泳,春夏秋冬从不间断,才慢慢练成今天这样“活力十足”。

对于张婆婆的“运动嗜好”,家人也一直很支持,张婆婆告诉记者,老伴在世时,经常陪她一起打球。

除了游泳、乒乓球,张婆婆最近还在琢磨自行车,她告诉记者,自己打算骑自行车从南岸一直到解放碑。

点评

科学运动助老人健康

昨日,重庆市第三人民医院高级营养师刘莉表示,先泡温泉再游冷水泳是一种科学的冬泳方式,因为一旦骤然跳进冷水中,身体会因为不适应而产生抽搐、猝死的危险,通过“预热”后再下冷水,可以减少刺激。同时,刘莉还表示,一般老人没有张婆婆这样的体魄,但也可以进行适当的、尊重老年人规律的运动,例如西安哪里治白癜风好慢走、打太极等,能够保持老年人骨骼和体能的良好状态。(重庆商报记者 康樱樱)

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